コミュニケーションに関する悩み 〜お見合いやデートで「会話が続かない」と感じる30代婚活女子へ〜

はじめに：会話に自信が持てなくて不安なあなたへ

「お見合いで何を話せばいいのかわからない…」
「デート中、沈黙が気まずくて焦ってしまう」
「質問が来ないと、どうしていいかわからない」

これは、結婚相談所で活動する多くの３０代 婚活女子が抱えているリアルな悩みです。

初対面の相手と会話を続けるのって、意外と難しいですよね。でも、少しのコツと準備で、
会話はぐっとスムーズになります。今回は、婚活の現場でよくあるコミュニケーションの悩みとその解決策を、
やさしく解説していきます。

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なぜ会話が続かないと感じてしまうの？

緊張して“素”が出せない

婚活の場では、「ちゃんと話さなきゃ」「よく見せなきゃ」という意識が強くなりがち。その結果、会話がぎこちなくなってしまうことも。

相手の反応が薄いと、不安になる

お見合い相手があまり質問を返してこないと、「つまらなかったかな…」と自信をなくしてしまいます。でも、
相手も同じように緊張しているだけというケースも多いのです。

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よくある婚活女子のコミュニケーションの悩み

1. 会話が続かない

・何を話していいかわからず、質問ばかりになる
・話が一問一答で終わってしまう

2. 相手から質問が来ない

・「自分に興味がないのかな」と感じてしまう
・話題が広がらず沈黙が増える

3. 聞き役になりすぎてしまう

・「あなたばかり話してるな」と思いながら聞いてしまう
・自分のことを伝えるタイミングがつかめない

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会話が弾む！簡単コミュニケーションのコツ

事前準備で“話せる話題”をストックしよう

会話が不安な方ほど、「何を話そう？」とその場で考えがち。事前に準備しておくと安心です。

＜おすすめトピック＞

• 最近ハマっていること（ドラマ・旅行・グルメ）

• 仕事でのちょっとした出来事（明るい話題が◎）

• 休日の過ごし方

ポイントは、「相手も共感しやすい」「会話が広がりやすい」テーマを選ぶことです。

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質問＋一言エピソードで話をふくらませる

ただ「お休みの日は何してますか？」と聞くだけでなく、

「私はカフェめぐりが好きなんですけど、〇〇さんはお休みの日ってどんな風に過ごしてますか？」

と、自分の話を少し加えるだけで、会話のキャッチボールが自然になります。

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「聞く」と「伝える」のバランスを意識する

つい相手の話を優先しすぎて、自分の話をしそびれる人も多いですが、お互いを知るためには「あなたのことを話す」ことも大切です。

• 相手が話している内容に共感しつつ、似た体験を伝える

• 「私もそういうことあります！」と、自分の気持ちを加える

このように“受け答え”の中で、自分らしさも少しずつ出していきましょう。

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【体験談】会話が苦手だった私が、お見合いで「楽しかった」と言われた理由

福岡在住・３７歳女性
「最初はお見合いで沈黙ばかり。気まずさに落ち込みました。
でも、カウンセラーさんに“話すテーマ”を一緒に考えてもらって、少しずつ自信がついて…。
今では相手から“話しやすかった”とよく言われるようになりました。」

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結婚相談所ならではのサポートで安心

結婚相談所では、コミュニケーションに不安がある30代 婚活女子に対して、専門のカウンセラーが丁寧にサポートします。

会話に自信がない方向けのアドバイス。
お見合い後のフィードバック。
プロフィールを活かした会話テーマの提案。

あなた一人で悩まなくても大丈夫です。

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まとめ｜「会話が苦手」でも、結婚は叶えられる

婚活中のコミュニケーションの悩みは、多くの30代 婚活女子が抱えているもの。
でも、少しの準備とサポートで、大きく変わる部分でもあります。

「話すのが苦手だから、結婚は無理かも…」なんて、思わないでください。

あなたの良さは、言葉だけではなく、表情や雰囲気からも伝わります。
カウンセラーと一緒に、一歩ずつ“会話上手”を目指していきましょう。

投稿者プロフィール

中村哲男結婚相談所ジュブレ代表カウンセラー

福岡市天神で数々の幸せなご成婚をサポートしてきた結婚相談所ジュブレ代表カウンセラーの中村です。
歴18年間の豊富な経験から、あなたの「結婚したい」という想いを誰よりも深く理解し、最短ルートで幸せへと導きます。

「早く結婚したい」「最高のパートナーと出会いたい」そんなあなたの本気の気持ちに、私たちが全力で応えます。
あなたの人生で最高の「ありがとう」をいただくために、今日も福岡の街で、幸せな縁を結び続けています。

◆2025上半期　IBJ AWARD PREMIUM　受賞
◆2025上半期　TMS AWARD　　　　　受賞

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