婚活を辞めたくなる理由は？

2008年10月25日 2025年8月2日中村哲男

中村哲男

婚活を辞めたくなる理由は？

こんにちは。福岡結婚相談所ジュブレのカウンセラー・中村です。

婚活を頑張っている30代の女性から、こんなお声をよくいただきます。

「もう疲れてきてしまって……。このまま続けて意味があるのかな？」

そんな気持ちになること、決して珍しいことではありません。

この記事では、「30代婚活女子福岡結婚相談所」の視点から、婚活を辞めたくなる理由と、そこから前向きに立て直すヒントをお伝えします。

そもそも、なぜ婚活を辞めたくなるのか？

婚活を辞めたくなる背景には、いくつか共通した理由があります。

よくある婚活疲れの原因

思うように理想の人に出会えない
お見合いやデートが続かず自信を失う
周囲の友人が結婚して焦りが強くなる
婚活が「義務」や「作業」に感じてしまう

婚活は、自分の価値観や感情と向き合う場面も多く、精神的な負荷がかかるのは当然のこと。

「うまくいかない」→「自信がなくなる」→「活動が億劫になる」

この負のスパイラルに入ってしまうと、やめたい気持ちが強まります。

辞めることが悪いわけではありません

まずお伝えしたいのは、「婚活を辞めたい」と思うこと自体、悪いことではないということ。

疲れた時に一度立ち止まって、自分の気持ちを見つめ直すことは、むしろとても大切です。

でも、**「今は辞めどきなのか」それとも「気持ちが揺らいでいるだけなのか」**を見極めることがポイントです。

再スタートした方がうまくいくケースも

福岡結婚相談所ジュブレでは、一度婚活を休んでいた方が、数ヶ月後に戻ってきて成婚した例も多くあります。

30代女性の実例

「一度辞めたけど、やっぱり結婚したいという気持ちは変わらなかった。環境や考え方を見直したら、今度は出会いを楽しめるようになったんです。」

辞めたくなるほど追い詰められていた時は気づけなかったことも、少し離れることで見えてくるものがあります。

辞めたくなった時のチェックリスト

以下の問いを、自分に投げかけてみてください。

最近、お見合いや出会いを「義務」だと感じていないか？
理想が高すぎて、現実の人と向き合えていないか？
自分だけで抱え込みすぎていないか？
本当に「辞めたい」のか、それとも「うまくいかない自分に疲れているだけ」か？

心が「もう無理」と感じているとき、意外と頭と心がチグハグな場合があります。

カウンセラーに話すことで整理できることも

中村は、たくさんの30代女性の婚活を見てきました。

その中で感じるのは、**「話を聞いてもらうだけで前向きになれる方は多い」**ということ。

悩みや不安を一人で抱えるのではなく、婚活のプロに頼ることも選択肢のひとつです。

中村からのメッセージ

「辞める前に、まずは心の整理をしてみましょう。婚活は、あなたの人生にとって大切なチャレンジです。応援しています。」

まとめ｜婚活は、自分のペースで続けていい

婚活を辞めたくなる気持ちは、決して珍しくありません。

でも、そのタイミングこそが、次のステップへのチャンスかもしれません。

大切なのは“自分の声”を聞くこと

一度立ち止まっても大丈夫
心のモヤモヤは、誰かに話すことで軽くなる
婚活は、自分のペースで続ければいい

福岡での婚活を考えているあなたへ。

私たちジュブレは、あなたの気持ちに寄り添いながら、一歩ずつ前に進むサポートをいたします。

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あなたの幸せなご縁を、心から願っています。

投稿者プロフィール

中村哲男結婚相談所ジュブレ代表カウンセラー

福岡市天神で18年、数々の成婚を支えてきたジュブレ代表の中村です。

豊富な経験に基づき、あなたの「結婚したい」という本気の想いに誰よりも深く寄り添い、最短で幸せなゴールへと導きます。
人生最高の「ありがとう」をいただけるよう、今日もお一人おひとりの縁を大切に、全力でサポートすることをお約束します。

◆2025上半期　IBJ AWARD PREMIUM　受賞
◆2025下半期　IBJ AWARD PREMIUM　受賞
◆2025下半期　tms AWARD PREMIUM　成婚賞受賞