過去に付き合っていた彼と婚活で出会った男性を比較しない方法！

2008年11月11日 2026年2月22日中村哲男

中村哲男

こんにちは。福岡の結婚相談所「ジュブレ」カウンセラーの中村です。

30代になって婚活を始めると、
どうしても心のどこかで「元カレと比べてしまう…」という悩みを抱えている方が少なくありません。

過去の恋愛経験があるからこそ、無意識に比べてしまう気持ち、よくわかりますよ。

でも、それが婚活の足かせになってしまってはもったいないですよね。
今回は、「過去の彼と比較せずに、目の前のご縁にしっかり向き合うための方法」をお伝えします。

なぜ元カレと比べてしまうのか？

まずはその理由を整理してみましょう。

長く付き合っていた安心感や思い出が残っている
「あの人以上の人はいないかも」と感じてしまう
無意識に理想像として元カレを基準にしている

でも本当は、別れたという事実がすでに「相性が合わなかった」というサインでもあるのです。
冷静に振り返ると、どこかで我慢していたり、譲れないポイントがあったはずですよね。

比較を手放すための３つの視点

1. 「違い＝悪いこと」と思わない

新しい出会いでは、「元カレならこうしてくれたのに」と思ってしまうこともあるかもしれません。
でも、違いがあるということは、新しい価値観を知るチャンスでもあります。

違う＝合わないではなく、
違う＝広がる、という意識に変えてみましょう。

2. 感情より“今”の自分の価値観に注目する

元カレに感じた「ときめき」や「優しさ」も素敵な記憶ですが、
今のあなたが求める幸せとは違っているかもしれません。

一緒に穏やかに過ごせる人
安定した生活を築ける人
話をきちんと聞いてくれる人

こうした“今”の自分に合った価値観でお相手を見ていくと、過去との比較から少しずつ離れることができますよ。

3. プロの目を借りて視点を変える

自分ひとりでは気づけない「相性の良さ」や「本当に大切にすべきこと」は、
プロのカウンセラーだからこそ見抜けることもあります。

福岡の結婚相談所ジュブレでは、
30代女性の不安や過去の恋愛に関するお悩みにも丁寧に向き合います。

一緒に「今のあなたに合う幸せのカタチ」を見つけていきましょう。

ジュブレの強みは、あなたに寄り添う婚活

完全予約制で安心して相談できる空間
福岡の婚活事情に精通したカウンセラー中村が担当
過去の恋愛の整理から理想のお相手像まで、一緒に考えます

「結婚相談所福岡評判」「福岡婚活失敗談」などのキーワードで調べた時に、
「ジュブレ口コミ」で高評価をいただけるのは、実際に寄り添うサポートを大切にしているからこそ。

まとめ：過去を手放せたとき、新しい幸せが動き出す

30代婚活女子の皆さん、
「比べてしまう」自分を責める必要はありません。

でも、比べたままでは前には進めません。

過去を優しく手放し、「今の私」を大切にできるお相手を一緒に見つけていきましょう。

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投稿者プロフィール

中村哲男結婚相談所ジュブレ代表カウンセラー

福岡市天神大丸前にある地産ビル天神で19年、数々の成婚を支えてきたジュブレ代表の中村です。

豊富な経験に基づき、あなたの「結婚したい」という本気の想いに誰よりも深く寄り添い、最短で幸せなゴールへと導きます。
人生最高の「ありがとう」をいただけるよう、今日もお一人おひとりの縁を大切に、全力でサポートすることをお約束します。

◆2025上半期　IBJ AWARD PREMIUM　受賞
◆2025下半期　IBJ AWARD PREMIUM　受賞
◆2025下半期　tms AWARD PREMIUM　成婚賞受賞