（30代婚活女性が知りたいこと）ぶっちゃけ婚活疲れました。

2009年2月6日 2025年8月21日中村哲男

中村哲男

～婚活はやめたくないので、心の癒し方とリフレッシュ方法教えてください～

こんにちは。福岡の結婚相談所ジュブレ、カウンセラーの中村です。

「正直、婚活疲れました……」
そんな声をよく耳にします。

30代の婚活女子のみなさん、頑張っているからこそ疲れも出てきますよね。
周りからは「まだ大丈夫よ」と言われても、心のどこかで「もう遅いのかな？」と不安になったり…。

でも大丈夫。婚活はマラソンのようなもの。ちょっとしたリフレッシュを挟めば、また走り出せます。
今日は、婚活疲れを癒しつつ、前向きに活動を続けるコツをお伝えしますね。

婚活疲れが起こるのは「頑張っている証拠」

まず知っておいてほしいのは、婚活疲れは誰にでも訪れるということです。
・お見合いで思ったような手応えがない
・メッセージが続かない
・「いいな」と思う人には振り向いてもらえない

こんな経験が重なると、「私に魅力がないのかな」と落ち込んでしまいがち。
でもそれはあなたのせいではなく、単に相性やタイミングの問題なんです。

むしろ「疲れるほど頑張った」という証拠。婚活に真剣に向き合っているからこその現象なんですよ。

婚活疲れを癒す「心のリフレッシュ術」

1. 婚活以外の時間を意識的に楽しむ

美味しいカフェでひとり時間を過ごす、友達と旅行に行く、趣味に没頭する…。
「婚活のことを考えない時間」を意識的に作るだけで、心は軽くなります。

福岡なら、糸島ドライブや大濠公園のジョギングなど、自然に癒されるスポットがたくさん。
「婚活女子福岡」だからこそできるリフレッシュを楽しんでくださいね。

2. 婚活の悩みはプロに相談する

ひとりで抱え込むと、疲れが何倍にもふくらみます。
「どうしてもうまくいかない」「この人と続けるべき？」といった悩みは、カウンセラーに話すことで解消することが多いですよ。

ジュブレでは、30代女性の気持ちに寄り添いながら、実際の活動データや過去の成婚事例をもとにアドバイスをしています。
「第三者の目線」が入ると、思わぬ突破口が見つかるんです。

3. 婚活の目的を思い出す

「結婚したい理由は何だったかな？」
「どんな家庭を築きたいんだっけ？」

初心を思い出すと、不思議と気持ちが前向きになります。
「疲れたから一度休もうかな」よりも、「この先に理想の未来が待っている」と思えた方が力が湧いてきますよ。

ジュブレでの婚活が安心できる理由

「結婚相談所って堅苦しいのでは？」と不安に思う方も多いですが、ジュブレはアットホームな雰囲気が強みです。

IBJとTMS、2つの大手連盟に加盟しているので出会いの母数が圧倒的
カウンセラー中村がマンツーマンでサポート、婚活疲れのフォローも徹底
福岡特化の情報で地元女性ならではの悩みも共有できる
成婚後も「夫婦のスタートアップ」を支えるアフターフォローあり

「口コミや評判が良い結婚相談所を探している」「婚活に疲れたけど、諦めたくない」そんな30代女性にこそ選ばれています。

まとめ

婚活疲れは、頑張っている30代婚活女子の“勲章”のようなもの。
でも、その疲れを放っておくと「婚活やめたい…」という気持ちにつながってしまいます。

婚活以外の時間を大切にする
プロに相談して心を軽くする
理想の未来を思い出す

この3つを意識するだけで、また前向きに活動できますよ。

もし今、疲れや不安を抱えているなら、一度ジュブレにご相談ください。
婚活のプロとして、あなたの心を癒しながら、ゴールに向けて一緒に伴走いたします。

👉 [無料相談はこちらからどうぞ]

投稿者プロフィール

中村哲男結婚相談所ジュブレ代表カウンセラー

福岡市天神で18年、数々の成婚を支えてきたジュブレ代表の中村です。

豊富な経験に基づき、あなたの「結婚したい」という本気の想いに誰よりも深く寄り添い、最短で幸せなゴールへと導きます。
人生最高の「ありがとう」をいただけるよう、今日もお一人おひとりの縁を大切に、全力でサポートすることをお約束します。

◆2025上半期　IBJ AWARD PREMIUM　受賞
◆2025下半期　IBJ AWARD PREMIUM　受賞
◆2025下半期　tms AWARD PREMIUM　成婚賞受賞