30代・40代からの婚活で「今すぐやるべきこと」3つ

2026年8月11日 2026年8月11日中村哲男

中村哲男

30代・40代からの婚活で「今すぐやるべきこと」3つ！年齢を理由に諦める前に踏み出したい未来

福岡天神大丸前にある結婚相談所ジュブレ、カウンセラーの中村です。

「もう30代だし、私の年齢だともう遅いのかな・・・」

結婚相談所が頭をよぎりつつも、「高そうだし敷居が高い・・・」と踏み出せずにいませんか。

今回は、年齢を理由に諦めてしまう前に、あなたが「今すぐやるべきこと」について丁寧にお話ししますね。

1. 「もう若くない」という思い込みを捨てること。同年代男性が本当に求めているものの真実

婚活において、年齢は最も検索されるキーワードであり、多くの方が一番不安に感じるポイントでもあります。

「若い子の方が選ばれるに決まっている」と、始める前から自分を諦めさせてしまっていませんか。

相談室にお越しになる女性たちも、悲しそうな表情でこう呟かれます。

30代後半になって、アプリのいいねが激減した。

やっぱり男の人は20代がいいんですよね。

私なんて、もう選ばれないんじゃないかって怖いです。

そんな風に、自分を低く見積もって傷ついているお姿を見ると、胸が痛くなります。

だけど、本当のところは少し違うと私は思うのです。

確かに若い女性を好む男性もいますが、結婚を本気で考えている同年代の男性が求めているのは、見た目の若さだけではありません。

彼らが本当に重視しているのは、一緒にいてほっとする「生活の安定感」や「会話の心地よさ」なのです。

年齢を重ねてきたからこそ滲み出る包容力や気遣いは、20代にはないあなたの大きな武器になるはずですよ。

2. 「褒める→質問→自己開示」のセット技で、お相手が心地よい会話空間を作ること

同年代男性が求める「会話の心地よさ」を生み出すために、今すぐ試してほしいテクニックがあります。

それが「褒める→質問→自己開示」という3つのステップを1つのセットにして会話を回す方法です。

初対面やデートの場では、男性側も「楽しませなきゃ」「断られたらどうしよう」と緊張しているもの。

そんなとき、このセットを使ってあなたから心を開いてあげると、お相手は驚くほど安心します。

例えば、天神のカフェでお茶をしている場面の具体台本です。

（褒める）〇〇さんってお仕事にすごく誇りを持って取り組まれていて、本当にかっこいいですね！

（質問）休日はやっぱり、お仕事の疲れを癒やすためにのんびり過ごされることが多いんですか？

（自己開示）私、実は休日にうっかり寝過ぎちゃうことがあって・・・〇〇さんのリフレッシュ法も知りたいです。

「褒めて、尋ねて、自分のちょっとした親しみやすさを見せる」。

この流れができると、男性は「この人といると自分が肯定されている」と感じ、あなたと過ごす時間が一気に愛おしくなります。

特別な話術なんていりません。お相手を温かく受け止める姿勢こそが、最高のおもてなしになるのです。

3. 一人での婚活に限界を感じたら、「結婚相談所福岡」のジュブレという安全な環境に飛び込むこと

「アプリの不毛なやり取りに疲れた」

「合コンに行っても、結婚願望のない男性ばかりで時間が過ぎていく・・・」

そんな風に一人で暗闇を走るような婚活を続けていると、心のエネルギーが切れてしまいますよね。

婚活 30代女性の多くが悩む「相談所は高そう・敷居が高い」という不安も、痛いほど分かります。

ですが、「結婚相談所福岡」のジュブレでお預かりしている男性は、身元が100%保証されていて、全員が「本気で結婚したい」と願っている誠実な方ばかりです。

福岡天神婚活の現場で19年、地域密着で寄り添ってきた私たちは、ガチガチの堅苦しい場所ではなく、あなたが安心して愚痴や本音を吐き出せるアットホームな場所でありたいと思っています。

費用がかかるのは事実ですが、それは「不確かな出会いに怯える時間」を買い取り、確実に結婚へと向かうための安全な選択。

一人で抱え込んで時間だけが過ぎていく前に、環境を変えてみることが最大の近道になるのではと思います。

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婚活経験者の声：年齢の壁を乗り越えて「今すぐやるべきこと」を実践した先輩たち

ジュブレで一歩を踏み出し、素敵なパートナーと出会って成婚（結婚が決まって退会すること）された元会員様のお声をご紹介します。

元会員のJさん（当時34歳・福岡市在住・事務職）の声

33歳のときにアプリで酷い振られ方をして、「もう結婚相談所を始めるか、一生独身で諦めるか」の二択でした。

高いお金を払って傷つくのが怖くて敷居が高かったジュブレですが、中村さんが「年齢は引け目じゃないよ」と優しく肯定してくれて泣いてしまいました。

「褒める・質問・自己開示」を意識して活動したら、同世代のすごく優しい彼と出会えて、お互いに仮交際（お友達期間）から真剣交際（一人の人と向き合う期間）まであっという間でした。

あのとき「もう遅い」と諦めなくて、本当によかったです。

元会員のKさん（当時36歳・久留米市在住・医療職）の声

年齢の焦りから男性を減点方式で見てしまい、婚活に疲れ果てていました。

ジュブレに移ってから、中村さんに会話のコツやプロフィールの整え方を教えてもらい、同年代の男性と自然体で喋れるようになったんです。

1年前に退会して、今は福岡市内で夫と穏やかな毎日を過ごしています。

迷っているなら、今すぐプロに相談してみるのが一番の近道だと思います！

まとめ：心地よい空間作り

「もう〇歳だから」と年齢を理由にして諦める必要は、どこにもありません。

同年代男性が求めているのは、あなたという存在がくれる安心感と心地よい時間です。

一人で画面を見つめて「このまま一人なのかな」と不安になっているなら、今すぐそのお悩みを私たちに預けてみませんか。

福岡天神大丸前にある結婚相談所ジュブレは、あなたの勇気ある一歩をいつでも温かくお迎えします。

結婚相談所ジュブレで、まずは無料カウンセリングから新しい未来を一緒に探していきましょう。(^^)

お相手の気持ちや自分の強みが見えなくなって、ご自身で見極めが難しいときは、カウンセラーに相談してくださいね。

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投稿者プロフィール

中村哲男結婚相談所ジュブレ代表カウンセラー

福岡市天神大丸前にある地産ビル天神で19年、数々の成婚を支えてきたジュブレ代表の中村です。

豊富な経験に基づき、あなたの「結婚したい」という本気の想いに誰よりも深く寄り添い、最短で幸せなゴールへと導きます。
人生最高の「ありがとう」をいただけるよう、今日もお一人おひとりの縁を大切に、全力でサポートすることをお約束します。

◆2025上半期　IBJ AWARD PREMIUM　受賞
◆2025下半期　IBJ AWARD PREMIUM　受賞
◆2025下半期　tms AWARD PREMIUM　成婚賞受賞