お見合いでどうしても緊張してしまう方へ4つのアドバイス〜福岡の30代婚活女子が自然体で輝くための秘訣〜

2009年7月2日 2025年9月25日中村哲男

中村哲男

「お見合いって聞くだけで手に汗が...」「緊張しすぎて全然話せなかったらどうしよう」そんな不安でお見合いを躊躇していませんか？実は、福岡の結婚相談所で成婚した30代女性の多くが、最初は同じような緊張を抱えていました。でも大丈夫！プロのカウンセラーが教える4つのコツを実践すれば、あなたも自然体で魅力的なお見合いができるようになります。緊張を味方につけて、素敵な出会いを掴みませんか？

「お見合いで緊張しない人なんているの？」福岡の30代女性のリアルな声

福岡市内でシステムエンジニアをしている松本さん（仮名・33歳）は、リーズナブルで安心な結婚相談所ジュブレに入会したものの、お見合いへの不安でいっぱいでした。

「仕事では普通に話せるのに、お見合いとなると緊張で頭が真っ白になってしまって...。『この人と結婚するかもしれない』って思うと、プレッシャーが半端なくて。福岡には素敵な男性がたくさんいるって聞くけど、こんな状態じゃ誰とも話せないって思ってました」

そんな松本さんが、手厚いサポートを受けながら緊張を克服し、6回目のお見合いで理想の男性と出会えた秘訣をご紹介します。

福岡のプロカウンセラーが教える「お見合い緊張克服法」

ジュブレの中村カウンセラーによると、お見合いで緊張するのは当たり前のことだそうです。

「福岡で数多くの30代女性の婚活をサポートしてきましたが、最初から緊張しない人はほとんどいません。大切なのは、緊張との上手な付き合い方を覚えることなんです」

【アドバイス1】事前準備で安心感を手に入れる

相手の情報をきちんと把握しておく

「何も知らない相手と会うから緊張する」と感じていませんか？

松本さんの体験談です。「最初の頃は、相手のプロフィールをサラッと見るだけでした。でも中村さんから『相手の趣味や仕事について、質問を3つ用意してみて』とアドバイスをもらってから、会話に困ることがなくなったんです」

福岡ならではの話題を用意しておく

中村カウンセラーのアドバイス：「福岡の男性との会話で盛り上がるのは、やっぱり地元の話題ですね。美味しいお店や観光スポット、福岡の魅力について話せると、自然と会話が弾みます」

準備しておきたい福岡トーク

おすすめのグルメスポット
季節のイベント情報
福岡の好きな場所
地元ならではのエピソード

【アドバイス2】「完璧を目指さない」マインドセット

相手も同じように緊張していることを理解する

「緊張してるのは私だけじゃないんだ、って気づいた時、すごく楽になりました」（松本さん）

中村カウンセラーも言います。「男性も同じように緊張しています。『お互い様』という気持ちで臨むと、自然体でいられるんです」

失敗を恐れすぎない

成婚した佐藤さん（仮名・31歳）の体験談：「最初のお見合いで、緊張のあまりお茶をこぼしてしまったんです。でも相手の男性が『大丈夫ですよ』って優しく対応してくれて、その後はリラックスして話せました。完璧じゃなくても、人間らしさが伝わることもあるんだなって」

【アドバイス3】リラックスできる環境作りのテクニック

お見合い会場の下見をしておく

「福岡には素敵なお見合いスポットがたくさんあります。事前に一度足を運んでおくと、当日の不安が軽減されますよ」（中村カウンセラー）

福岡でおすすめのお見合いスポット

ホテルオークラ福岡のラウンジ
天神の落ち着いたカフェ
中洲川端の景色が良いレストラン

深呼吸と笑顔の練習

松本さんが実践した方法：「お見合い30分前に到着して、トイレで深呼吸を3回。鏡を見て笑顔の練習をしてから会場に向かいました。それだけでも、だいぶ気持ちが落ち着くんです」

【アドバイス4】手厚いサポートを最大限活用する

カウンセラーとの事前練習を大切にする

「ジュブレでは、お見合い前に必ずカウンセラーと打ち合わせをします。『どんな話をしたらいいか分からない』という不安も、事前に解消できるんです」（中村カウンセラー）

松本さんの場合：「中村さんと実際にお見合いのシミュレーションをしてもらいました。『この質問をされたらこう答える』という練習を重ねることで、本番での緊張が格段に少なくなりました」

お見合い後のフィードバックで成長する

「お見合い後は必ず中村さんと振り返りをします。『今日は笑顔が素敵でしたよ』『次回はこんな話題も良いかも』というアドバイスをもらえるので、毎回成長している実感があります」（松本さん）

実際の変化：「緊張の塊」から「自然体の魅力的な女性」へ

松本さんのお見合い成長記録

1〜2回目：緊張で思うように話せず 3〜4回目：事前準備の効果で会話が続くように 5回目：リラックスして相手の話を聞けるように 6回目：自然体で臨み、現在の婚約者と出会う

「最初は『30代の私がお見合いなんて...』って思ってましたが、中村さんの手厚いサポートのおかげで、緊張も含めて自分らしさだと受け入れられるようになりました」

「それでも不安...」と感じているあなたへ

「アドバイスは分かったけど、やっぱり不安」そう感じていませんか？

中村カウンセラーからのメッセージ：「福岡で婚活をしている30代女性の皆さん、緊張することは恥ずかしいことではありません。むしろ、相手を大切に思うからこその緊張なんです。その気持ちを大切にしながら、少しずつ慣れていけば必ず上達します」

ジュブレの安心サポート体制

✓ お見合い前の丁寧な事前準備 福岡の婚活事情を知り尽くしたカウンセラーが、一人ひとりに合わせてアドバイス

✓ 実践的な練習機会の提供 「こんな時どうする？」という疑問に、具体的なシミュレーションで対応

✓ お見合い後の手厚いフォロー 毎回振り返りを行い、次回に向けた改善点を一緒に見つけていく

まとめ：緊張を味方につけて、素敵な出会いを掴もう

お見合いでの緊張は、決してマイナスなことではありません。相手への敬意や真剣さの現れでもあるんです。

大切なのは、その緊張と上手に付き合いながら、自分らしい魅力を伝えること。そして、福岡の婚活事情を熟知したプロのサポートを受けることです。

「私も松本さんや佐藤さんのように、自然体でお見合いを楽しみたい」 「緊張しても大丈夫な環境で婚活したい」

そう思ったら、一人で悩まずにプロに相談してみませんか？

リーズナブルで安心な結婚相談所ジュブレでは、福岡の30代女性の婚活を専門的にサポート。お見合いの緊張克服から成婚まで、手厚いサポートであなたの婚活を全力で応援します。

緊張するあなたも、きっと素敵な男性と出会える日が来ます。まずは無料相談で、その第一歩を踏み出してみてくださいね。

「お見合いって怖い...」そんな不安を「楽しみ」に変えませんか？福岡で真剣な婚活をお考えの方は、お気軽にジュブレまでご相談ください。あなたらしい自然体の魅力で、理想の男性と出会えるよう、私たちが全力でサポートいたします。

👉無料相談はこちら→≪福岡天神にある結婚相談所ジュブレ≫

投稿者プロフィール

中村哲男結婚相談所ジュブレ代表カウンセラー

福岡市天神で数々の幸せなご成婚をサポートしてきた結婚相談所ジュブレ代表カウンセラーの中村です。
歴18年間の豊富な経験から、あなたの「結婚したい」という想いを誰よりも深く理解し、最短ルートで幸せへと導きます。

「早く結婚したい」「最高のパートナーと出会いたい」そんなあなたの本気の気持ちに、私たちが全力で応えます。
あなたの人生で最高の「ありがとう」をいただくために、今日も福岡の街で、幸せな縁を結び続けています。

◆2025上半期　IBJ AWARD PREMIUM　受賞
◆2025上半期　TMS AWARD　　　　　受賞