（福岡30代婚活女子の本音）婚活でメンタルやられた…立ち直り方と、安心して続けられる結婚相談所

2009年8月18日 2025年10月13日中村哲男

中村哲男

「もう婚活疲れた…」「なんでうまくいかないんだろう」
そう感じていませんか？💭

婚活は“気持ちのジェットコースター”。
期待と不安を繰り返しながら、時にはメンタルが限界に感じる瞬間もありますよね。

でも大丈夫。
婚活で落ち込むのは“頑張っている証拠”なんです。

今回は、福岡の結婚相談所ジュブレで実際に活動していた30代女性の体験談を交えながら、
「メンタルがやられた時の立ち直り方」と「安心して続けられる婚活のコツ」をお伝えします。

見出し①：婚活でメンタルがやられる瞬間、ありませんか？

・お見合いで断られた
・LINEの返事がこない
・他の人はどんどん成婚していく

婚活をしていると、こんな小さな出来事でも心が揺さぶられますよね。
「私、もう向いてないのかも…」と感じる人も少なくありません。

でも、実はほとんどの婚活女子が同じ経験をしています。
焦らず、一歩ずつで大丈夫。

見出し②：メンタルが落ちた時にやってはいけないこと

落ち込んだ時ほど、やってはいけないのが「自分責め」。
「私が悪いから…」と思い込みすぎると、ますます疲れてしまいます。

また、「勢いで誰でもいいや」と焦って婚活を続けるのもNG。
心の余裕がない時の判断は、後悔につながることが多いです。

ジュブレでは、そんな時こそカウンセラーと一緒に整理する時間を大切にしています。
「一度立ち止まって、気持ちのリセットから始めましょう」と寄り添うのがジュブレ流。

見出し③：婚活メンタルの立て直し方３ステップ

① 小さな達成を見つける

お見合いを申し込んだ、プロフィールを直した、笑顔で話せた。
それだけで十分“前進”です。
完璧を求めず、小さな自信を積み重ねましょう。

② 婚活から一歩離れる

無理に動き続けず、好きなことに時間を使うのも大切。
福岡なら、天神でカフェ巡りしたり、糸島でリフレッシュしたり☕🌊
気持ちを整えると、また前向きに出会いと向き合えます。

③ 信頼できる人に話す

心が沈むときほど、誰かに話すことが一番の薬。
ジュブレのカウンセラー中村さんも、
「泣いても笑ってもいいから、気持ちをため込まないで」とよくお話しします。

見出し④：ジュブレ会員さんの“リアル体験談”

30代後半・福岡市在住のMさんの声👇

「お見合いが続けて断られた時、正直メンタルがやられました。
もう辞めようと思ったけど、中村さんが“今は疲れてるだけ、休みながらいきましょう”と声をかけてくれたんです。
そこから1ヶ月、自分を見つめ直して、再開したら今の彼と出会いました。」

Mさんは、活動から約8ヶ月でご成婚。
「立ち止まることも婚活の一部」と気づけたそうです。

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見出し⑤：安心・手厚いサポートが“メンタルの支え”になる

婚活を続ける上で一番大切なのは、“孤独にしないこと”。
一人で抱え込むと、どんなに強い人でも心が折れてしまいます。

ジュブレでは、

面談やLINEでのこまめなフォロー
断られた時のフィードバック
お相手との温度感の調整

など、心に寄り添った“手厚いサポート”を行っています。

だから、会員さんからは

「安心して話せる」「自分らしく婚活できた」
という声が多いんです。

見出し⑥：落ち込んだ時こそ、あなたの“幸せの前触れ”

婚活がうまくいかない時って、実は心の整理をするチャンスなんです。
過去の恋愛パターンに気づいたり、自分の本音を見つけたり。

そしてその先に、ちゃんと“運命の人”が待っています。

「婚活をやめずにいて本当によかった」
これ、成婚された方のほとんどが口にする言葉です。

見出し⑦：今、少し休んでも大丈夫。でも、立ち止まりすぎないで。

もし今「もう疲れたな…」と思っているなら、
少し休んで、自分をいたわってください🌸

でも、そのあとにもう一度勇気を出してみて。
福岡の結婚相談所ジュブレなら、あなたのペースで再スタートできます。

今なら無料カウンセリングで、
「焦らず、安心して婚活できる方法」を一緒に考えられますよ。

【まとめ】

婚活でメンタルがやられるのは、誰にでもあること。
でも、そこでやめるか、支えてくれる場所で立ち直るかで未来は変わります。

ジュブレは、
💎 リーズナブルで安心
💎 手厚いサポートで前向きに続けられる
💎 福岡に根ざした信頼の結婚相談所

落ち込んでも大丈夫。あなたの婚活には、伴走してくれる味方がいます。
ぜひ一度、ジュブレの無料相談で“心が軽くなる婚活”を体感してみてください。

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投稿者プロフィール

中村哲男結婚相談所ジュブレ代表カウンセラー

福岡市天神で数々の幸せなご成婚をサポートしてきた結婚相談所ジュブレ代表カウンセラーの中村です。
歴18年間の豊富な経験から、あなたの「結婚したい」という想いを誰よりも深く理解し、最短ルートで幸せへと導きます。

「早く結婚したい」「最高のパートナーと出会いたい」そんなあなたの本気の気持ちに、私たちが全力で応えます。
あなたの人生で最高の「ありがとう」をいただくために、今日も福岡の街で、幸せな縁を結び続けています。

◆2025上半期　IBJ AWARD PREMIUM　受賞
◆2025上半期　TMS AWARD　　　　　受賞