20代のうちに婚活しておけば…と後悔している30代女性のリアルな声

2025年11月8日 2025年11月8日中村哲男

中村哲男

こんなふうに思ったこと、ありませんか？

「20代のうちに動いておけばよかった…」
「なんで私はあの時“まあそのうち結婚できるだろう”なんて思ってたんだろう」
「周りは家庭を持ち始めてるのに、私だけ動けてない気がする」

こんなふうに感じたこと、ありませんか？

実は、結婚相談所に来る30代女性の7割以上が
最初のカウンセリングで“同じ後悔”を口にします。

でも落ち込む必要はありません。

あの時の私も、会員さんも、
みんなそこから動き始めて未来を変えてきました。

今日の記事は、そんなリアルな声をまとめたものです。

30代になると、なぜ“後悔”が湧きやすいのか？

本音で話します。

20代と30代では、婚活の風向きがガラッと変わるんですよね。

もちろん、30代って魅力があります。
仕事も落ち着いて、自分のペースもできて、落ち着いた余裕もある。

でも、婚活の現場では…

・出会える人数が20代より減る
・年下男性からの申し込みが減る
・同年代の男性はライバルが多い
・仕事が忙しくて時間が取れない

これ、現実として確かにあります。

だからこそ、

「もっと早く始めていれば…」
「20代の時は余裕ぶってた」

こういう後悔が湧いてきやすいんです。

ただ大事なのは、後悔するためじゃなくて、
“これからどう動くか”なんですよね。

福岡市中央区・Aさん（34）が語った後悔と転機

Aさん（34・福岡市中央区在住）の話を紹介します。

最初の面談で彼女がポツリと言った言葉。

「20代後半、誘われた合コン全部断ってたの後悔してます…
仕事が忙しいし、別に急がなくてもいいって思ってたんです」

あの時の私は、
（めちゃくちゃ分かる…同じタイプの女性多すぎる）
と思いました。

Aさんの20代はというと、

・職場でも評価されてて責任あるポジション
・休日は友達とのんびり
・恋愛は“そのうち自然に”
・婚活アプリは怖くて手を出さず

気づけば32歳。
その時、仲の良い友達2人が立て続けに結婚。

ここが転機だったそうです。

「焦りとかじゃなくて…
置いていかれるような感覚だったんですよね」

それからアプリに挑戦したものの…

・メッセージで疲れる
・会った男性は10人
・2回目デートにつながったのは1人
・その1人にも音信不通に

Aさんは言いました。

「もっと早く動いていれば…って毎晩思いました」

でも、ここからが本題。

彼女は33歳でジュブレに来て、
お見合い5人目の男性と交際成立。

Before↔Afterをまとめると…

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■Before

・選ばれる側に回ってしまう
・自信がなくて無難な会話ばかり
・恋愛に“勘”が戻らない
・相手の気持ちが分からず不安に

■After

・自分に合う男性のタイプが明確に
・デート後の振り返りで毎回進歩
・受け身ではなく“選ぶ側”に
・4ヶ月で結婚前提の交際へ

成婚が決まった日、彼女が泣きながら言った言葉が忘れられません。

「20代で始めなかったことは後悔してます。
でも、今動いた自分のことは後悔してないです。」

（この瞬間のためにこの仕事してる…）
と、私も心の中で泣きました。

後悔している女性に伝えたい“3つの解決策”

30代で後悔している女性に伝えたいのは、
過去を責める必要は一切ないということ。

大事なのは“いま何をするか”。

今日は、相談所で成婚していった女性たちが実践した
再現性の高い3つの行動をまとめます。

✅１：理想よりも「相性の良さ」を優先する

20代はどうしても“理想のスペック”を追いがち。

でも30代からは
・安心感
・会話のテンポ
・生活の価値観
このあたりの“相性”のほうが長続きします。

これは会員さん全員が
「もっと早く気づけばよかった」と言うポイント。

✅２：恋愛経験より“成長のスピード”を重視

恋愛経験が少なくても、
サポートを受けながら進めれば経験値は一気に伸びます。

逆に経験豊富でも、
自分のクセに気づかず同じ失敗を繰り返す人もいます。

Aさんも言ってました。

「経験より“気づきの速さ”が結婚につながるんですね」

その通りなんです。

✅３：動き出すタイミングは“思ったときが最速”

後悔している女性ほど、
「もう遅いんじゃないか」と迷いがち。

でも、30代前半〜半ばで動いた女性は
全然遅くありません。

実際、ジュブレの成婚女性の半数以上が30代です。

そしてほぼ全員が
「もっと早く来ればよかった」と言いますが、

同時に
「今より若い明日はない」
福岡の結婚相談所ジュブレ社長がいつも言う最高の言葉です！

まとめ：後悔しているあなたへ。未来はまだ変えられます

もし今、
「20代で動いておけば…」
「もっと頑張ればよかった」

そんなふうに感じているなら、
それはあなたが“前に進む準備ができたサイン”です。

過去を変えることはできなくても、
未来はいくらでも変えられます。

そして、あなたと同じ後悔を抱えて
30代から動き始めて、
結婚していった女性を私はたくさん見てきました。

あなたなら大丈夫です。

一緒に頑張りましょう。
まずは一歩踏み出してみませんか？

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投稿者プロフィール

中村哲男結婚相談所ジュブレ代表カウンセラー

福岡市天神で18年、数々の成婚を支えてきたジュブレ代表の中村です。

豊富な経験に基づき、あなたの「結婚したい」という本気の想いに誰よりも深く寄り添い、最短で幸せなゴールへと導きます。
人生最高の「ありがとう」をいただけるよう、今日もお一人おひとりの縁を大切に、全力でサポートすることをお約束します。

◆2025上半期　IBJ AWARD PREMIUM　受賞
◆2025下半期　IBJ AWARD PREMIUM　受賞
◆2025下半期　tms AWARD PREMIUM　成婚賞受賞