婚活を乗り切る、笑顔の練習。それは女性の武器です！

2009年10月9日 2025年12月7日中村哲男

中村哲男

こんにちは、婚活ブロガーの哲男です。
今日は、30代女性の婚活で一番“強い武器”についてお話しします。

それは――作り笑顔でもいい、“笑顔”です。

「いや、笑顔ってそんな大事？」
「中身が大事って男性は言うじゃん？」

……はい、それは確かにそう。でも。
婚活市場って“最初の3秒”が勝負なんです。

第一印象は「話す前」に決まる

女性が思っている以上に、男性は視覚情報で判断します。

特に結婚相談所の初対面の場では、
・緊張して固まってる
・口角が下がってる
・目が笑ってない
これだけで「感じ悪いのかな？」「今日は合わないかも」と判断されやすい。

でも、逆に言えば…

笑顔さえ作れれば、一気に“話しやすい女性“に見える。

これは性格とか美人度とか関係なく、
誰でも今日から伸ばせる“婚活スキル”なんですよ。

「自然体の私で勝負したい」は…ちょっと危険

よく聞きます。

自然な私を好きになってほしいから
作り笑顔はイヤなんです

気持ちはめちゃくちゃわかる。
でも、それって 相手があなたを理解した“後”に成立する話 なんです。

初対面で自然体＝無表情になってしまうなら…

それって“ただの不愛想な人”に見えてしまうだけ。

あなたの優しさも、気遣いも、ユーモアも、
笑顔の入口がないと相手に届かない。

だから僕は結婚相談所の会員さんにも必ず言います。

笑顔は礼儀であり、相手への思いやり。
性格の偽装ではなく、コミュニケーションの準備運動。

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実際、男性は笑顔の女性に弱い

IBJのデータでも、
男性が「また会いたい」と思う女性の1位は 笑顔が素敵な人。

美人とかスタイルとかよりずっと上。

お見合いの現場に立ち会ってても思いますが、
笑顔の女性はとにかく成功率が高い。

・会話が弾む
・緊張がほぐれる
・相手も笑顔になる
・良い空気が生まれる

つまり、笑顔一つで 会話の難易度が半分になるんですよ。

じゃあ、どう作れば自然な笑顔になるの？

ここ大事なので、具体的に。

◆ ① 口角を「1ミリ」上げる

無理にニコッとしなくていい。
むしろ“うっすら笑ってるくらい”が男性にはちょうどいい。

表情筋のストレッチ感覚で。

◆ ② 目を細めすぎない

笑顔＝目を見開く必要はないけど、
細めすぎると「営業スマイル感」が出ます。

“穏やかに見守ってる目”を意識するだけで十分。

◆ ③ 会った瞬間だけ、気持ち大きめの笑顔

ずっと笑ってなくてOK。
最初の3秒だけ“思ってる120％の笑顔”を出す。

これだけで相手の警戒心が一気に溶けます。

笑顔が苦手な方へ ― 僕の相談所で多い悩み

実は、笑顔が苦手な女性って多いんです。

・人見知り
・緊張しやすい
・仕事モードが抜けない
・顔が疲れやすい

でも大丈夫。
あなたが「笑顔が下手」なんじゃなくて、

笑顔を出す“タイミング”を知らないだけ。

だからこそ、婚活では最初に“場慣れ”が必須なんです。

福岡結婚相談所ジュブレ代表カウンセラー中村哲男

福岡の結婚相談所ジュブレでのサポート

僕がカウンセラーとして意識しているのは、
笑顔を「作る」じゃなく「出しやすい状態にしてあげる」こと。

・プロフィール写真撮影の同行
・表情のアドバイス
・お見合いの事前練習
・実際の会話の想定リハーサル

福岡のジュブレは少人数制なので、
一人ひとりの性格に合わせて細かくサポートできます。

「無理に笑う」のではなく、
“自然と笑顔が生まれる状態”を一緒に作っていきます。

最後に ― 笑顔は武器。でも義務ではありません

一つだけ、忘れないでほしいこと。

笑顔は武器。でも、無理して戦う必要はありません。

心が疲れてる日、笑うのがしんどい日、
ありますよね。

そんな時は婚活を一旦止めていい。

あなたがあなたらしくいられることが、
最終的には一番の魅力になるから。

でも、

“笑える日”にちゃんと笑える準備をしておく。

それがあなたの婚活を一歩前に進めてくれます。

あなたの笑顔が、誰かの人生を本気で変える日が来ます。
その瞬間を僕は全力で応援しています。

🌸無料カウンセリング受付中🌸

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投稿者プロフィール

中村哲男結婚相談所ジュブレ代表カウンセラー

福岡市天神で数々の幸せなご成婚をサポートしてきた結婚相談所ジュブレ代表カウンセラーの中村です。
歴18年間の豊富な経験から、あなたの「結婚したい」という想いを誰よりも深く理解し、最短ルートで幸せへと導きます。

「早く結婚したい」「最高のパートナーと出会いたい」そんなあなたの本気の気持ちに、私たちが全力で応えます。
あなたの人生で最高の「ありがとう」をいただくために、今日も福岡の街で、幸せな縁を結び続けています。

◆2025上半期　IBJ AWARD PREMIUM　受賞
◆2025上半期　TMS AWARD　　　　　受賞