40歳、結婚を諦めるか、頑張るか

2026年8月27日 2026年8月27日中村哲男

中村哲男

40歳、結婚を諦めるか、頑張るか

福岡天神大丸前にある結婚相談所ジュブレ、カウンセラーの中村です。

よく言われるアラフォー世代。
婚活を頑張って来たけど、
子供の理由がなくなってきた利、改めて一人でも問題ないし何なら一人増えることで生活リズムが変わるのでは⁉

こんな考えが脳裏を駆け巡るようになり、
ムリをする自分の意味って何なんだろう
もう十分頑張ったと思う。

今日は、結婚相談所福岡のカウンセリングでよくお聞きする「40歳、もう頑張らなくていいのかな」というご相談について、
中村なりに書いてみようと思います。

「もう遅い」は、事実ではなく思い込みであることが多いです

結論から言うと、40歳で婚活が難しくなるのは事実の場合もありますが、
実際にお会いする前から諦めてしまう方が、10人中6人ほどいらっしゃいます。
これは、実力の問題ではなく、思い込みの問題だと感じています。

婚活 30代女性のご相談でもそうですが、年齢が上がるほど「自分には無理」という言葉が先に出てしまう傾向があります。

街で幸せそうな家族を見るたびに、置いていかれた気持ちになる。　友人に相談しても「気にしすぎ」と言われるだけだった。

こうした孤独感を抱えたまま、一人で答えを出そうとするのは、とても苦しいことだと思います。

動かない時間が長いほど、選べる未来は狭くなっていきます

結論から言うと、「今は動かない」という選択を続けるほど、後になって選べる未来の幅は狭くなっていきます。

婚活を止めた期間が長い方ほど、再開する時に大きなエネルギーが必要になります。
実際、2年間婚活から離れていたある方は、再スタートする勇気を出すまでにさらに半年かかったとおっしゃっていました。

このまま何もしなければ、5年後も同じ悩みを抱えていそうで怖い。　だけど、また傷つくのも怖くて動けなかった。

「怖いから動けない」のは、決して意志が弱いからではありません。大切なものを守ろうとする、自然な心の反応だと思います。

頑張る基準は、年齢ではなく「後悔したくないかどうか」でいいと思います

結論から言うと、婚活を続けるかどうかは、年齢で判断するものではなく、「このまま何もしないで後悔しないか」で決めていいのではと思います。

結婚相談所ジュブレでは、40代からご入会いただき、8ヶ月ほどで成婚に至った方も実際にいらっしゃいます。
年齢というものさしを一度脇に置いて、まずご自身の本音を整理するところから始めていただければと思います。

「今からでも遅くないですよ」と言われて、肩の力が抜けた。　初めて誰かに、味方になってもらえた気がした。

一人で抱えていたものを、誰かと一緒に整理するだけで、心は驚くほど軽くなるものです。

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「もう一度だけ頑張ってみようかな」から、始めていただければと思います

結論から言うと、頑張ると決めた方の多くは、大きな決意ではなく、「もう一度だけ」という小さな気持ちから動き始めています。

いきなり結果を求める必要はありません。福岡天神婚活の無料カウンセリングでは、まず今の率直なお気持ちをお聞かせいただくだけで大丈夫です。ジュブレでは、無理な勧誘は一切しておりませんので、安心していらしてくださいね(^^)

婚活経験者の声

42歳・福岡市在住の会員様(入会から9ヶ月で成婚)

「もう自分は選ばれる側じゃない」と思い込んでいた。　でも話を聞いてもらう中で、その思い込みに自分で気づけた。

40歳・天神エリアにお勤めの会員様(入会から1年で成婚)

周りに反対されても、自分の気持ちを優先してよかった。　誰かに背中を押してもらえたのが、一番大きかった。

まとめ：

40歳は、結婚を諦める理由にはならないと、私は思います。
頑張るかどうかを決めるのは年齢ではなく、あなた自身が後悔したくないという気持ちです。

福岡で悩まれている方は、まず率直な気持ちを聞かせていただければと思います。
ご自身で見極めが難しいときは、私結婚相談所カウンセラーに相談してくださいね。

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投稿者プロフィール

中村哲男結婚相談所ジュブレ代表カウンセラー

福岡市天神大丸前にある地産ビル天神で19年、数々の成婚を支えてきたジュブレ代表の中村です。

豊富な経験に基づき、あなたの「結婚したい」という本気の想いに誰よりも深く寄り添い、最短で幸せなゴールへと導きます。
人生最高の「ありがとう」をいただけるよう、今日もお一人おひとりの縁を大切に、全力でサポートすることをお約束します。

◆2025上半期　IBJ AWARD PREMIUM　受賞
◆2025下半期　IBJ AWARD PREMIUM　受賞
◆2025下半期　tms AWARD PREMIUM　成婚賞受賞