30代女性の婚活は遅くないです！！

2009年10月11日 2025年12月7日中村哲男

中村哲男

「30代からの婚活って…やっぱり遅いんですか？」
そんな不安、ふとよぎることありませんか？

仕事も落ち着いてきた。
恋愛もそれなりにしてきた。
でも気づけば30代。

“今から動いても間に合うのかな…”
そう感じてしまう気持ち、めちゃくちゃわかるんですよね。

実際、福岡でも30代で婚活を始める方、多いんです。
しかも成功している人、ちゃんといます。

だから先に言っておきます。

30代の婚活、ぜんっっっぜん遅くないです。

30代になると、どうしても周りからの“見えないプレッシャー”が増えてきますよね。

同年代の友達が次々と結婚
職場の後輩から「結婚するんです」報告
親からの微妙な空気感
SNSで幸せそうな投稿を見るたびに焦る

「私だけ止まってる気がする…」
そう話す女性、本当に多いんです。

でも、その焦りが大きすぎると、

条件ばかり気にしすぎてしまう
誰にも会えないまま時間が過ぎる
“婚活してるつもり”だけで進んでない
自信がなくなっていく

こういう負のループに入っちゃうんですよね。

そして最終的に出てくる一言。

「もっと早く始めておけばよかった…」

でも、これだけははっきり言います。

早く始めなかったことが問題じゃないんです。
“今動く気になっていること”が何よりの財産なんです。

ここで、実際にあった話を一つ。
福岡市博多区に住む、33歳の真奈さん（仮名）のエピソードです。

初めて会った時、彼女はこう言いました。

「30代になってからの婚活って遅いですよね…。正直、不安でいっぱいです」

あの時の私は思ったんです。
（いやいや、それ全然遅くないって！）

でも彼女は本気で思い詰めていました。

真奈さんは29歳の時、長く付き合った彼と別れたそうです。
理由は「結婚の温度差」。
…これ、よくありますよね。

その後2年間、アプリで12人と会ったけど全滅。
「2回目に繋がったのはゼロでした…」
と、少し涙目で話してくれました。

思わず私もグッときてしまって。

私
「大丈夫ですよ。真奈さんだけじゃないです。ここから巻き返せます」

真奈さん
「本当ですか…？」

その時の震えた声、今でも覚えています。

それから活動が始まりました。

最初のBeforeはこんな感じ。

男性の気持ちが読めず不安
自分の魅力を言語化できない
お見合いのフィードバックが怖い
自信レベルは限りなくゼロに近い

でも、話していく中で真奈さんの魅力がどんどん出てきたんです。

よく笑う
聞き上手
細かい配慮ができる
一緒にいると安心するタイプ

こういう魅力って、本人は気づいていないことが多い。

で、活動開始から1ヶ月半。
彼女に転機が来ます。

「今日のお見合い、なんか話しやすい人でした」
と、ちょっと照れたLINEが来たんです。

（ん？これは良い予感かも…）

実際、その男性とは3回目のデートに進みました。
そして言われた一言。

「あなたといると、素でいられます」

真奈さん、電話越しに泣いてました。
「30代でも、ちゃんと誰かに選んでもらえるんですね…」って。

あの瞬間、私も泣きそうでした。

👉福岡結婚相談所ジュブレへの無料相談👉まずはLINEから

・全国どこからでも入会可能（関東・関西大歓迎！）
・他社からの移籍を検討の方大歓迎

・オンライン相談無料

じゃあ、なぜ30代の婚活が“遅くない”と言い切れるのか。
理由は大きく3つあります。

① 30代はむしろ「結婚の現実が見えている」

20代って、どうしても理想が大きくなりがちです。
「とりあえず優しくてイケメンで年収もそこそこあって…」

でも30代になると、自分の性格や生活、仕事、価値観が固まってくるんです。
つまり“自分に本当に合う相手”が見えるようになる。

これ、婚活ではめちゃくちゃ強い武器。

② 福岡は30代女性が本当に多い

実は福岡の大手相談所でも、
男性の入会者のピークは 35〜45歳。

つまり、30代女性と“ちょうど噛み合う年代”の男性が多いんです。

ジュブレでも、

31歳
33歳
35歳
38歳

このあたりの女性が、普通に成婚してます。

むしろ30代が一番多いです。

③ 30代は「恋愛より結婚」を選びやすい

本気度が違うんです。

遊び目的の男性に振り回されない
価値観が合う人に早く気づける
お互いに無理しない
デートの質が上がる

恋愛じゃなく“パートナー探し”だからこそ、話が早い。
結果、成婚も早いんですよね。

＋ちょっとしたコツ

自分から「素」を出す
条件より相性
会う回数で判断しすぎない
相談できる環境を整える

これだけで婚活の難易度は一気に下がります。

まとめ：婚活には、ちょうどよい年齢です！

30代の婚活は遅くなんかありません。
むしろ“今だからうまくいく”って女性が本当に多いんです。

大切なのは、周りのスピードではなく
“あなたがどこへ進みたいのか” です。

もし今、

・不安
・焦り
・自信のなさ

こういう気持ちがあっても大丈夫です。

真奈さんのように、ここから変われます。

そしてあなたにも、必ず相性の良い人がいます。

だからこそ、まずは一歩踏み出してみませんか？
環境を整えれば、30代でも余裕で間に合います。

あなたなら大丈夫。
一緒に頑張りましょう。

🌸無料カウンセリング受付中🌸

“自然に笑顔が生まれる婚活”を始めませんか？

福岡の結婚相談所のお問い合わせ
👉面談予約　・　LINEでの予約

👉オンライン予約

福岡の結婚相談所ジュブレは、婚活を安心して出来る相談所です。

投稿者プロフィール

中村哲男結婚相談所ジュブレ代表カウンセラー

福岡市天神で18年、数々の成婚を支えてきたジュブレ代表の中村です。

豊富な経験に基づき、あなたの「結婚したい」という本気の想いに誰よりも深く寄り添い、最短で幸せなゴールへと導きます。
人生最高の「ありがとう」をいただけるよう、今日もお一人おひとりの縁を大切に、全力でサポートすることをお約束します。

◆2025上半期　IBJ AWARD PREMIUM　受賞
◆2025下半期　IBJ AWARD PREMIUM　受賞
◆2025下半期　tms AWARD PREMIUM　成婚賞受賞