（30代婚活女性）お見合いでリラックスできる方法ありますか？

2009年3月7日 2025年8月28日中村哲男

中村哲男

こんにちは。福岡の結婚相談所ジュブレ、カウンセラーの中村です。
「お見合いって、どうしても緊張してしまうんです…」
これは30代の婚活女性から本当によくいただくご相談なんですよ。

私自身も昔、人前で話すのが得意ではありませんでした。ですから、お見合いの席でドキドキしてしまう気持ち、とてもよくわかります。今日はそんな 「お見合いでリラックスできる方法」 を、福岡ならではの婚活事情も交えながらお伝えしますね。

なぜお見合いは緊張するの？

お見合いは、初めて会う相手と結婚を前提に話をする大切な時間。
普段の「初対面」とは違い、どうしても「失敗したくない」という気持ちが強く働きます。

特に30代婚活女子の皆さんは、これまでに婚活パーティーやアプリを経験して「緊張しすぎてうまくいかなかった」という思い出がある方も多いのではないでしょうか。

でも安心してください。ジュブレの会員様も、最初はみんな同じように緊張されます。それでも工夫次第で自然と笑顔が出てきますよ。

お見合いでリラックスするための３つのコツ

① 最初の一言は「今日はお時間ありがとうございます」でOK

無理に話題を広げようとすると余計に頭が真っ白になります。
まずはシンプルに、笑顔で「今日はありがとうございます」と伝えるだけで、相手の緊張もほぐれます。

② 「質問リスト」を頭の片隅に用意しておく

福岡での婚活なら、「休日はどこで過ごすんですか？」や「ラーメンは豚骨派ですか？」など、ちょっと地域色のある質問もおすすめです。自然に会話が広がりますよ。

③ 深呼吸＋姿勢を整える

人は緊張すると呼吸が浅くなります。お見合い前に一度深呼吸し、椅子に背中を軽くつけて姿勢を正すと、不思議と落ち着いてきます。

福岡結婚相談所ジュブレなら安心できる理由

ジュブレでは、お見合いの前に必ずカウンセラーが事前に「話しやすい自己紹介の仕方」や「避けた方がいい話題」をお伝えしています。

また、お見合い後には「緊張でうまく話せなかったけど大丈夫ですか？」という感想をいただくこともありますが、その時も私、中村がしっかりフォローします。
実際に「2回目以降はすごくリラックスできました！」と笑顔になられる方も多いんですよ。

ジュブレの口コミでもこんな声が

「最初は不安だったけど、福岡で安心して婚活ができた」
「カウンセラーが親身で、後悔しない選択ができた」

こうした声があるのも、ひとりひとりの婚活を丁寧にサポートしているからです。

婚活女子が安心して活動するために

お見合いで大事なのは「完璧に話すこと」ではありません。
相手と自然に笑顔で会話を楽しめたら、それが一番の成功なんです。

緊張してもいいんですよ。むしろ「真剣に出会いを大切にしている証拠」ですから。

福岡で婚活を考えている30代女性の皆さん。
「お見合いでリラックスできるかな…」と不安に感じたら、ぜひ一度ジュブレに相談してみてください。きっと肩の力がふっと抜けて、「婚活って意外と楽しいかも」と思っていただけるはずです。

まとめ

お見合いの緊張は誰にでもある
「ありがとう」の一言、質問リスト、深呼吸でリラックス
福岡結婚相談所ジュブレならカウンセラーのサポートがあるから安心

ジュブレでは無料相談を随時受け付けています。
あなたに合った婚活の進め方を一緒に見つけましょう。

30代婚活女子福岡結婚相談所ならジュブレへ。
福岡での結婚を真剣に考えるあなたを、全力でサポートします。

ご相談はこちら→≪福岡天神にある結婚相談所ジュブレ≫

投稿者プロフィール

中村哲男結婚相談所ジュブレ代表カウンセラー

福岡市天神で数々の幸せなご成婚をサポートしてきた結婚相談所ジュブレ代表カウンセラーの中村です。
歴18年間の豊富な経験から、あなたの「結婚したい」という想いを誰よりも深く理解し、最短ルートで幸せへと導きます。

「早く結婚したい」「最高のパートナーと出会いたい」そんなあなたの本気の気持ちに、私たちが全力で応えます。
あなたの人生で最高の「ありがとう」をいただくために、今日も福岡の街で、幸せな縁を結び続けています。

◆2025上半期　IBJ AWARD PREMIUM　受賞
◆2025上半期　TMS AWARD　　　　　受賞