30代で婚活を始めた女性の中には、思うような結果が出ず、「もうやめたい…」と感じる瞬間があるかもしれません。
実際、福岡で結婚相談所をご利用中の30代婚活女子からも、同じようなお悩みの声をよく耳にします。

でも、安心してください。
一時的に落ち込んでも、少しの工夫や考え方の変化で、婚活のモチベーションは再び上げられます。

この記事では、そんな気持ちに寄り添いながら、前向きに進むためのヒントをお届けします。

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なぜ婚活をやめたくなるのか？まずは自分の気持ちを整理してみよう

婚活で気持ちが落ちる理由は人それぞれですが、特に多いのは以下のようなものです。

• お見合いやデートがうまくいかず、自己否定してしまう
• 友人が結婚・出産する中で焦りを感じる
• 「30代は婚活に不利」という情報に不安になる
• 頑張っても成果が出ないことに疲れてしまう

まずは、「しんどい」と感じている自分を責めないでください。
婚活中に一度は通る道ともいえるこの時期を、どう乗り越えるかが大切です。

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婚活のモチベーションを上げる3つの方法

1. 目的を再確認する

「自分はなぜ結婚したいと思ったのか？」
初心に立ち返って考えることで、心が整います。

• 一緒に旅行に行けるパートナーが欲しい
• 将来の家族像を叶えたい
• 両親を安心させたい

このように、自分の「軸」を持つことで、迷いが減り、婚活の行動にもブレがなくなります。

2. 小さな成功体験を意識する

たとえ成婚には至らなくても…

• 初めて自分からメッセージを送れた
• 緊張せずお見合いができた
• 外見や話し方を褒められた

こうした“小さな前進”に気づくことが、次の一歩へのエネルギーになります。

3. 環境を変える・頼る

婚活に煮詰まったら、一人で抱え込まず、信頼できる第三者のアドバイスを受けるのも有効です。
特に福岡の結婚相談所では、30代女性の婚活事情に詳しいカウンセラーが、気持ちに寄り添いながらサポートしてくれます。

また、ちょっとした環境の変化も効果的。たとえば：

• カフェでプロフィールを見直す
• 婚活仲間と話す
• 一度、婚活をお休みする（リフレッシュ期間）

気持ちを切り替える工夫は、あなたをリスタートさせる鍵になります。

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【体験談】「やめたい」と思ったけど続けてよかった！

福岡在住・33歳女性
最初の半年は、本当に辛かったです。お見合いしてもピンと来ないし、断られることも多くて…。
でも、カウンセラーさんに「あなたの魅力が伝わる人はきっといます」と励まされ、気持ちを切り替えました。
趣味の話をプロフィールに入れてから会話もスムーズになり、数ヶ月後には素敵な方と出会えました！

こんな風に、モチベーションが下がった時期を乗り越えて、幸せを掴んだ方もたくさんいます。

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最後に：自分のペースで、焦らず一歩ずつ

30代の婚活女子にとって、結婚への道のりは決して簡単なものではありません。
けれど、「やめたい」と思うその気持ちも、前向きに進むための大切なサインです。

もし一人でつらいと感じたら、福岡にある信頼できる結婚相談所を頼ってみてください。
あなたに合った進め方を、一緒に見つけていけるはずです。

 

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「もう一度がんばってみようかな」
そう思えたなら、それがあなたの婚活再スタートのサインです。

あなたの未来に、素敵なご縁がありますように。

諦める前に相談ください→「福岡天神にある結婚相談所ジュブレ」

投稿者プロフィール

中村哲男結婚相談所ジュブレ代表カウンセラー

福岡市天神の結婚相談所ジュブレの代表カウンセラー。
婚活カウンセラー歴16年。「早く結婚したい」「幸せな結婚がしたい」人々の悩みを解決し、元気にさせ、背中を押すのが役目。「ありがとう」の言葉が生きがい。福岡の街に幸せな家族を増やしたい。

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