人と話すのが苦手——そんな30代婚活女子へ贈る、結婚への第一歩

「会話が苦手だから婚活なんて無理…」そう感じていませんか？

「初対面の人と何を話していいかわからない」
「会話が続かず、沈黙がこわい」
「気の利いた返しができない自分に落ち込む…」

30代で婚活を始める女性の中には、こうした“コミュニケーションの苦手意識”を抱えている方が少なくありません。

でも、安心してください。結婚相談所の婚活は「話すのが得意な人」だけのものではないのです。

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会話が苦手な30代 婚活女子がぶつかりやすい壁

気を遣いすぎて疲れてしまう

「相手を楽しませないといけない」「沈黙はNG」そんなふうに気を張ってしまい、心から会話を楽しめないことも。

自分をうまく表現できない

「本当の自分を出すと嫌われそう」
「どこまで話していいかわからない」
そんな不安から、会話のたびに自分を押し殺してしまう方も多いです。

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結婚相談所のサポートは、“会話が苦手な人”のためにある

カウンセラーが「会話のコツ」を一緒に考えてくれる

結婚相談所では、会員一人ひとりの性格や傾向に合わせたアドバイスが受けられます。
会話が苦手な方には、次のようなサポートを提供しています。

• お見合い前の「話題リスト」の作成

• デート後の振り返りと改善のポイント整理

• 自分らしい話し方を見つけるコーチング

“聞き上手”も立派な魅力

実は、婚活において**「話し上手」より「聞き上手」のほうが好印象**を持たれることも多いのです。
30代の男性は、「しっかり話を聞いてくれる女性」に安心感を覚える傾向があります。

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体験談：「会話が続かない私でも、素敵なご縁が見つかりました」

福岡在住・３６歳女性

「もともと人見知りで、婚活イベントではいつも沈黙になってしまって…。でも結婚相談所に入ってからは、カウンセラーさんが事前に“相手が話しやすい質問のコツ”を教えてくれて、それだけで全然違いました。話が苦手な私でも、無理せず自然体で向き合える婚活ができました。」

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会話の苦手を乗り越える３つのポイント

①無理に話そうとせず、笑顔と相づちを意識

会話の中で「完璧に話さなきゃ」と思う必要はありません。
笑顔でうなずく、相手の話を興味深く聞く――それだけで、十分に好印象です。

②自己紹介に「自分らしさ」を込める

緊張しやすい人ほど、短くシンプルな自己紹介を準備しておくと安心。
たとえば…

• 「読書が好きで、最近はミステリーをよく読んでいます」

• 「週末はカフェでのんびり過ごすのが楽しみです」

“自分のペース”を守りながら話せる内容を見つけましょう。

③1人で悩まず、プロに相談する

自分ひとりで「会話ができない自分はダメだ…」と責めてしまうと、さらに話すことが怖くなってしまいます。
そんな時こそ、結婚相談所のカウンセラーに頼ることが大切です。
プロの視点から、「あなたの強み」を見つけてくれます。

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まとめ｜“話すのが苦手”でも結婚は叶う

「人と話すのが苦手」――それは、欠点ではなくひとつの個性です。
無理に社交的になる必要はありません。
あなたらしさを活かした婚活スタイルは、きっと見つかります。

結婚相談所では、会話に自信がない方こそ、しっかりサポート。
不安を抱える３０代 婚活女子の強い味方です。

あなたが安心して向き合える婚活、ここから始めてみませんか？

投稿者プロフィール

中村哲男結婚相談所ジュブレ代表カウンセラー

福岡市天神の結婚相談所ジュブレの代表カウンセラー。
婚活カウンセラー歴16年。「早く結婚したい」「幸せな結婚がしたい」人々の悩みを解決し、元気にさせ、背中を押すのが役目。「ありがとう」の言葉が生きがい。福岡の街に幸せな家族を増やしたい。

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